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Lektionsliste
Entspannung Vs Kraft
Was ist eine Gesunde Körper- und Geisteshaltung? Was ist Enspannung? Sind Entspannung und Kraft Gegensätze? Was ist innere Kraft? Wie nehme ich das gelernte mit nach Hause?
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Lesson: Ruhe, Entspannung & Gleichgewicht
About Lesson

In dieser Lektion erarbeiten wir uns, wie Qualitäten wie Ruhe, Entspannung und Gleichgewicht unsere Körper- und Geisteshaltung beeinflussen und was diese eigentlich sind.

Übungen wie das Yi Xin Gong (Meditation in Ruhe) aber auch Übungen zum Lösen von Verspannungen im Körper gehören zum Programm und werden in den folgenden Lektionen wiederholt, aufgebaut und vertieft.

 

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Entspannung Vs Kraft
Was ist eine Gesunde Körper- und Geisteshaltung? Was ist Enspannung? Sind Entspannung und Kraft Gegensätze? Was ist innere Kraft? Wie nehme ich das gelernte mit nach Hause?
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