In der 3. Lektion vertiefen wir das gelernte und suchen Wege das neue Wissen in unseren Alltag zu integrieren. Dazu gehören unter Anderem sitzen und stehen.

Auch Selbstmassage, Dehnungsübungen und Faszienübungen werden hier thematisiert.

Zusätzlich gibt es ein paar Variationen für die Übungsreihe und ein kleiner Ausflug in das Konzept von Yin und Yang in der TCM.

Fragen und Wünsche der Teilnehmer sind hier besonders wichtig, sodaß wir gezielt an den Problemen arbeiten können.