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Course Content
Entspannung Vs Kraft
Was ist eine Gesunde Körper- und Geisteshaltung? Was ist Enspannung? Sind Entspannung und Kraft Gegensätze? Was ist innere Kraft? Wie nehme ich das gelernte mit nach Hause?
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ENTSPANNUNG vs. KRAFT Modul 1
About Lesson

Diese Lektion baut auf der 1. auf. Themen sind:

• Was ist Körperhaltung?

• Was ist der Nutzen einer gesunden Körperhaltung?

• Wie sieht eine gesunde Körperhaltung aus?

• Wie sollen wir Atmen (Teil 2)?

• Weitere Methoden zur Entspannung von Körper und Geist

Wir verbinden die Übungen aus der 1. Lektion mit verschiedenen Visualisierungen und sprechen auch über Vor- und Nachteile der unterschiedlichen Methoden.

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