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ENTSPANNUNG vs. KRAFT Modul 1

By Paris Lainas Uncategorized
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Über den Kurs

Lerne die daoistische Philosophie in Bewegung und entdecke dich selbst durch innere Kraft und Entspannung.

Dafür widmen wir uns in diesem Modul den Qualitäten Fang Song (zentriertes Lösen/entspannen) und Jing (innerer Kraft und Struktur).

  • Was sind die Qualitäten Fang Song und Jing und was haben sie mit Daoismus zu tun?
  • Was ist der Unterschied zum herkömmlichen Entspannungs- und Krafttraining?
  • Warum bedingen sich diese beiden Qualitäten gegenseitig?
  • Warum bringt uns Esoterik beim üben nicht weit?
  • Was bringen uns diese inneren Qualitäten?
  • Wieso benötigt der Aufbau innerer Kraft mehr Zeit, als für äußere?
  • Mit welchen Übungen und Methoden erreichen wir die gewünschten Qualitäten?
  • Wie nehmen wir das gelernte in den Alltag mit und wie geht es nach dem Kurs weiter?

Zuerst beschäftigen wir uns mit der Theorie. Darauf folgen Demonstrationen und Wiederholungen zum Mitmachen. Variationen von Übungen ermöglichen die Anpassung an den jeweiligen Körpertyp und bei Unklarheiten werden alle Neugierigen dazu ermutigt Fragen zu stellen.

Kursort: Kloster St. Gabriel, 2344 Maria Enzersdorf, „Bauernhof“

Kurstermine: jeweils ab 18 Uhr

Soft Opening (Einstieg jederzeit möglich):

   Montag, 02.05.2022
   Montag, 09.05.2022
   Montag, 23.05.2022
   Montag, 30.05.2022
   Montag, 06.06.2022

Beginn des Hauptkurses:

   Montag, 13.06.2022
   Montag, 20.06.2022
   Montag, 27.06.2022
   Montag, 04.07.2022
   Montag, 11.07.2022
   Montag, 18.07.2022

Dieser Kurs wird als Soft Opening angeboten: Kostenloser Einstieg im Mai jederzeit bis zum eigentlichen Start 13.06.2022 nur den eigentlichen Kurs ab Juni bezahlen.

UNSER GESCHENK an die Ersten: Ihr bezahlt nur den Kurs ab 13.06.2022 !!!
Bei Fragen bitte 0676 53 191 53 oder office@artofdao.at

MONTAG 13.06.2022 START – 6 Termine um 120,00 Euro

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What Will You Learn?

  • Du wirst verstehen und erfahren was zentrierte Entspannung bedeutet.
  • Regelmäßige achtsame Bewegung im Freien führt zu Ruhe, Kraft, Euch selbst, einer gesunden Körper- und Geisteshaltung und Vitalität.
  • Dieses neue Gleichgewicht schlägt Wurzeln und führt zu natürlichen Einfachheit und fördert körperliches Wohlbefinden und Selbstbewusstsein in allen Lebenslagen.
  • Durch einen neuen, gesünderen Lebensstil wappnet Ihr Euch gegen den Alltagsstress und beugt dessen mentalen und körperlichen Folgeschäden vor.
  • Mit einigen Übungen kannst Du Dir Dein eigenes Programm für zu Hause oder den Arbeitsplatz zusammenstellen und mit weiteren Tipps kannst Du das gelernte in Deinen Alltag integrieren um voll aus den Vorteilen des Programmes zu schöpfen.
  • Letztendlich findet Ihr hier vielleicht ein wundervolles neues Hobby, das Euer Leben bereichern kann.

About the instructor

Paris Lainas
Ich bin ein Taijiquan-Enthusiast, welcher sein Angebot bei Art of Dao anbieten darf. Ich freue mich auf regen Austausch!

Course Curriculum

Entspannung Vs Kraft
Was ist eine Gesunde Körper- und Geisteshaltung? Was ist Enspannung? Sind Entspannung und Kraft Gegensätze? Was ist innere Kraft? Wie nehme ich das gelernte mit nach Hause?

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